東京マラソンの高低差

東京マラソンを走る前に

確認しておきたいのがコースの高低差。

 

この上り坂はいつまで続くのか?

と不安になりながら走るのと

この上り坂はあと何キロだからそれまでふんばろう!

と高低差を認識して走るのでは

精神面での負担部分で大きな差が開いて余分なスタミナロスにつながります。

 

東京マラソンをより気持ちよく走るためにも

コース全体の高低差を認識して戦略的スタミナ配分していきましょう

 

続きを読む