フルマラソン当日の朝食は重要です。

 

フルマラソンは大量のエネルギーを消費します。

そのため、走る前にどれくらいエネルギーをストックできるかが重要になっていきます。

レースの後半でエネルギー切れにならないためにも

当日の朝食で効率よくエネルギーを吸収して

マラソン大会に挑みましょう!

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