ランニング

フルマラソン完走用のランニングシューズの選び方

フルマラソン シューズ

安全に楽しくマラソンやランニングをするためには

それぞれの目的にあったシューズを選ぶ必要があります。

 

本日はフルマラソンを5時間~完走を目指す人は

どのようなシューズを選んだらいいか

人気の高い3メーカーはフルマラソン5時間~完走を目指す人のために

どのようなランニングシューズを販売しているかお伝えします。

 

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ランニング中に脇腹が痛い3つの原因と対処法

ランニング中脇腹が痛い

ランニング中に脇腹が痛くなる事、みなさん一度は経験していると思います。

子どもの頃よく「横っ腹が痛い」って言ってましたよね!

本日はランニング中に脇腹が痛くなる3つの原因と

それぞれの対処法を書きたいと思います。

 

これからの時期、マラソン大会に出場するという方も増えると思います。

マラソン中に脇腹が痛くなってしまうと苦しいですしタイムも落ちてしまいます。

 

自分の脇腹がどういう原因で痛くなっているのかを確認して

ランニング中やマラソン中に脇腹が痛くならないようにしましょう!

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