フルマラソン完走用のランニングシューズの選び方


フルマラソン シューズ

安全に楽しくマラソンやランニングをするためには

それぞれの目的にあったシューズを選ぶ必要があります。

 

本日はフルマラソンを5時間~完走を目指す人は

どのようなシューズを選んだらいいか

人気の高い3メーカーはフルマラソン5時間~完走を目指す人のために

どのようなランニングシューズを販売しているかお伝えします。

 

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自分に最適なランニングシューズを選ぶには

足の形は人それぞれです。

自分にピッタリなランニングシューズを見つけるためには

いろいろなシューズを試してみて

「快適だ」と感じるものを見つけるしかありません。

売れているから、人気があるからといって

そのシューズが自分にとって快適だとは限りませんので

試し履きをしてみて堅さやホールド感を確認してから購入を決めるのもいいでしょう。

 

レーシングシューズは選ばない

レーシングシューズはスピード重視のランニングシューズです。

スピードをだしやすくするために軽量化がされています。

そのため足への負担を軽減するクッション性などが削られています。

フルマラソンに慣れていない人やマラソン用の筋肉ができあがってない人が

レーシングシューズで走ると足への負担が大きいので怪我の原因や

疲労の蓄積によって途中リタイアになってしまう可能性もあります。

 

フルマラソンでタイムではなく完走を目指す場合は足への負担を軽減してくれる

スピードよりもクッション性を重視したシューズを選ぶようにしましょう。

 

ランニングシューズ、メーカー別特長

人気の高いランニングシューズメーカーの特長と

フルマラソン初心者、完走向けのシューズをピックアップ!

アシックス

もはや説明不要!

日本人ランナーから最も人気の高いメーカー「アシックス」

アシックスは日本人の足にフィットする様に

ランニングシューズを設計したり開発しています。

 

 

フルマラソン初心者向けシューズはこちら

「GT-2000 NEW YORK 4」

今回の「GT-2000 NEW YORK 4」シリーズは、なんと言っても『軽い!!』
アシックスを代表する他のクッションモデルと比べても軽量性がアップしています♪
もちろん軽さだけでなく、クッション性、安定性、フィット性などバランスに優れた高機能ランニングシューズですので、これからランニング始めようと思っている方や、大会に向けてクッション性が高いシューズにお買い替えをご検討の方、走力・レベルを問わず幅広いランナーの方にオススメのモデルです。
特に、『初マラソンを控えている方』もしくは『初マラソンに挑戦したいと思っている方』や、『フルマラソンで完走(ゴール)目標→5時間前後が目標!!』と、『ちょっとステップアップを目指すランナー』にはもってこい♪♪
心強い味方になってくれそうですね~!!

引用:アシックスストアBLOG

 

アディダス

アディダスのランニングシューズには

ブーストフォームと呼ばれる新感覚クッション材を採用していますので

少ない力で前へ前へとバネのように進む事ができるのが特徴です。

デザイン性でも評判が高くセンスの良いカラーリングのシューズが揃っています。

他のメーカーのランニングシューズと比べると、

足の甲あたりの幅が若干狭く感じるので注意が必要です。

フルマラソン初心者向けのシューズはこちら
エスノバ グライド ブースト 2 【Snova Glide boost 2】

幅広い走りに対応する万能型クッションモデル。BOOST™フォームと安定性の高い素材との二層構造の靴底がクッション性・反発性・安定性を高い次元で実現。マラソンでむくむ足にもストレスを与えないエンジニアードメッシュ採用。フルマラソンに挑戦するエントリーランナー向けランニングシューズ。

引用:adidas公式オンラインショップ

 

ミズノ

ミズノのランニングシューズはウェーブ形状の独自のクッションプレートを採用しています。

このプレートをソールに挟み込む事により

本来相反する高いクッション性と安定性を両立しています。

また、ミズノのランニングシューズは足裏の中央部分をメッシュ構造にしている為、

通気性にも優れています。

フルマラソン初心者向けシューズはこちら

ウエーブインスパイア 11

ランニングを楽しむことが目的のランナーやフルマラソン完走を目指すランナーの

ために作られた初心者にオススメのサポートモデルで高い安定感を誇ります。

 

最後に

軽量シューズ、高性能なシューズも多く出ていますが、フルマラソン5時間~完走を

目指す人やフルマラソン用の筋肉が出来あがっていない人は怪我のリスクを減らすためにも

多少重くてもクッション性が高いモデルを選ぶ事をオススメします。

 

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